Libro Jessica Arévalo - Instrucciones Para Entender Tu Cerebro
Si tu cerebro fuera un celular, ¿cuántas alertas internas
te estarían sonando todo el tiempo?
Un mensaje, una tarea, un comentario mínimo, y se activa el modo automático: respondes distante, comes sin hambre, procrastinas, te pierdes en redes y terminas el día con la mente encendida. Después aparece la pregunta que pesa: «¿Por qué me siento así?>».
Instrucciones para entender tu cerebro te explica todo lo que sucede «<dentro del sistema» cuando sube la ansiedad, cuando el estrés te pone en alerta, cuando el cansancio te vuelve irritable, cuando el amor te desordena, cuando los celos aprietan o el duelo apaga.
Neurociencia en lenguaje cotidiano para regular lo que sientes y elegir con más claridad, porque quien no conoce su cerebro está destinado a vivir en modo automático.
Si tu cerebro fuera un celular, ¿cuántas alertas internas
te estarían sonando todo el tiempo?
Un mensaje, una tarea, un comentario mínimo, y se activa el modo automático: respondes distante, comes sin hambre, procrastinas, te pierdes en redes y terminas el día con la mente encendida. Después aparece la pregunta que pesa: «¿Por qué me siento así?>».
Instrucciones para entender tu cerebro te explica todo lo que sucede «<dentro del sistema» cuando sube la ansiedad, cuando el estrés te pone en alerta, cuando el cansancio te vuelve irritable, cuando el amor te desordena, cuando los celos aprietan o el duelo apaga.
Neurociencia en lenguaje cotidiano para regular lo que sientes y elegir con más claridad, porque quien no conoce su cerebro está destinado a vivir en modo automático.
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Si tu cerebro fuera un celular, ¿cuántas alertas internas
te estarían sonando todo el tiempo?
Un mensaje, una tarea, un comentario mínimo, y se activa el modo automático: respondes distante, comes sin hambre, procrastinas, te pierdes en redes y terminas el día con la mente encendida. Después aparece la pregunta que pesa: «¿Por qué me siento así?>».
Instrucciones para entender tu cerebro te explica todo lo que sucede «<dentro del sistema» cuando sube la ansiedad, cuando el estrés te pone en alerta, cuando el cansancio te vuelve irritable, cuando el amor te desordena, cuando los celos aprietan o el duelo apaga.
Neurociencia en lenguaje cotidiano para regular lo que sientes y elegir con más claridad, porque quien no conoce su cerebro está destinado a vivir en modo automático.
